降温了，这些防寒保暖误区可别中招！

　　最近，各地接连遭遇多股冷空气影响，全国大部分地区出现明显降温，御寒保暖成了头等大事，听说喝酒、啃炸鸡、吃火锅能御寒？是真是假呢？一起关注这几项冬季御寒误区。

误区一：喝酒能御寒

　　喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。单纯通过喝酒御寒不靠谱。

误区二：吃火锅更保暖

　　事实上，阳盛、体质强壮的人，其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。

误区三：吃炸鸡、喝奶茶能暖身

　　一些人喜欢吃高热量的食物来御寒，比如油炸食品、奶茶等，不过这些食物热量虽高，却不能暖身，对于防寒保暖并无太多帮助。

误区四：一个取暖贴用一天

　　冬季大家常用的取暖贴，不能长时间保持在同一个位置，不然会有低温烫伤的风险。皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象。另外，皮肤热敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用，儿童、孕妇以及计划怀孕的女性也都最好不要使用。

误区五：蒙头睡觉可避寒

　　夜晚温度低时，有人喜欢用被子蒙着头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头晕脑涨。

　　据北京日报客户端