市场监管部门发布中高考期间饮食消费提示

　　本报讯 （记者崔敬）中高考的脚步临近，近日天气多变，潮湿多雨伴高温，食物易滋生细菌，食品安全不容忽视。因此，家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。6月4日，记者了解到，市场监管部门为此发布中高考期间饮食消费提示。

　　中高考正值初夏，气温急剧升高，这期间考生饮食最重要的就是避免发生食物中毒或肠道疾病。家里、学校食堂是就餐的最优选择；不在路边露天摊点，不到无证和食品安全状况差的餐馆用餐，尽量减少在外就餐和点外卖的频次。

　　考试期间，考生大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，所以饮食方面应当保障充足的营养和均衡规律的膳食。

　　夏季容易出汗，每天饮水量要保证不少于1500毫升，且以白水为最佳。补水要及时，少量多次，避免一次性饮用过量造成身体不适。