戒烟，可以让生活更美好！

　　世界无烟日是由世界卫生组织发起的，是为了提高人们对烟草危害的认识。1989年把世界无烟日定为每年的5月31日，第二天就是国际儿童节，也是警惕下一代免受烟草危害。我国是世界最大的烟草受害国，烟草成瘾是一种慢性疾病，危害性极大。（《平原晚报》5月26日A06版报道）

　　今天是5月31日，您知道是个什么“日子”吗？答：今年5月31日是第36个世界无烟日。

　　众所周知，吸烟有害健康，这句话早就印在了烟盒上，是人人皆知的道理。

　　然而，吸烟有一定的“瘾性”，有些人就是“不长心”，仍然“乐此不疲”地吸烟，不但增加了一笔不小的开支、影响了身体健康，而且还危害到了公共卫生安全，对自己和他人的生活影响是显而易见的。

　　据了解，很多“烟民”因为长期吸烟，患上了呼吸道疾病、心脑血管疾病等，还有的发生癌变，影响了生活质量，甚至因此而失去了宝贵的生命，致使一个家庭支离破碎。

　　可能有人会疑问，既然吸烟危害如此大，有些人为什么还吸烟呢？戒烟为什么那么难呢？

　　不必讳言，笔者以前的吸烟量也比较大，最多时一天吸两盒烟。因为吸烟，头昏脑涨，喉咙难受，咳嗽不止......“身旁人”也是深受其害。

　　后来，笔者认识到了吸烟的危害性后，开始慢慢戒烟，深知戒烟的不易。现在，烟瘾没有原来那么大了，吸烟量少了，慢慢也就适应了。

　　笔者的个人观点是，有些人之所以吸烟，可能是为缓解情绪或压力。有时候，心情紧张时，吸烟确实可以起到一定的“镇定”作用，这可能是一些人吸烟的原因之一。

　　另外，有些人之所以戒烟难，就是因为吸烟容易成瘾，这也是所有“烟民”难以戒掉的通病。

　　其实，在我们的生活中，有些人还是能够戒烟成功的。有的人或因为认识到了吸烟的危害性，或因为患病必须戒烟，从而开始戒烟。

　　据了解，很多人戒烟之所以成功，除了需要科学戒烟，最主要的就是靠毅力。如果没有毅力，戒烟是非常不容易的，而且还有可能“复吸”。

　　笔者想对“烟民”说的是，为了自己的身体健康，为了公共卫生安全，请大家以第36个世界无烟日为时间节点，开始戒烟吧！

　　可以理解的是，因为吸烟有一定的“瘾性”，“烟民”刚开始戒烟时有一定的困难，那就不妨先减量吸烟，慢慢戒烟，直至完全戒烟，养成良好的生活习惯。

　　果如此，每一个“烟民”的身体都会越来越健康，从此节省下来一笔开支，还会让别人从此“刮目相看”，这样不吸烟的生活多健康、多美好啊！