冬季常见的消化系统疾病应该怎么调理？

　　国家卫生健康委近日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东介绍，立冬以后气温逐渐降低，寒冷刺激会给人们带来一些问题，主要是两个方面：

　　第一个方面是肌肉关节的疼痛。如果是女性，也可能会有痛经、月经不调。

　　第二个方面是带来对脾胃功能的影响，会出现一些消化道的不适症状，比如胃痛或者肚子疼、肠鸣、大便稀溏，或者影响到食欲，食少腹胀等等。

　　同时秋冬季节转换的时期，也容易带来一些胃肠疾病的复发，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的复发，还有慢性胃炎、功能性消化不良、慢性腹泻的反复或者加重。

　　唐旭东称，治疗这些疾病，中医药很有特色，同时在实操上有很好的适宜技术和饮食疗法。

　　比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，他受了风寒，吹了凉风，觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮一煮，喝了就可以缓解胃脘部的不适。

　　另外，中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，就是肚脐这个位置，当人们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛的症状，这个时候用艾条点燃以后，温灸15分钟到20分钟，就可以温中散寒、止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，自己3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，就是内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。

　　还有足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，那个地方就是中医保健的穴位，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力的，在这个位置按揉或者艾灸，能够提高免疫力，改善消化不良的症状。

　　唐旭东提醒，在冬季也应该适当调整一下饮食，少吃一些寒凉的，特别是生冷的东西，否则外寒内寒重叠，容易影响胃肠道功能。

　　总而言之，把这些中医药特色方案用起来，可以很好地缓解消化道的症状。

据中国新闻网