跑步的快乐

□王自亮（长垣市）

　　施一公说，跑步是一种全方位的美好。的确是这样的，每天早上，来到家旁边的体育场，先做一下热身，然后踏上跑道，慢跑十余圈，浑身大汗，衣服都湿透了。

　　脚步踏在跑道上，就像是在琴键上弹奏，一步一步，奏响了一曲优美的晨光曲。

　　跑步时可以调整节奏，或慢或快，犹如跳一支舞蹈。

　　有的人，喜欢边跑边听音乐，踏着音乐的节拍，沉醉在自己的世界，想必更加舒服。

　　跑步是身体的体操，与灵魂的对话。它会让人上瘾。

　　跑过之后，做做伸展拉伸，各关节都特别舒服。

　　运动能分泌多巴胺，让人快乐。运动能加速全身血液循环，相当于给身体做了一次按摩。

　　跑步的人是积极向上的，充满阳光的。身边很多人，与跑步相伴，他们挺拔结实、身体健康，人也显得特别年轻。

　　爱上跑步，与跑步结伴，你的人生会有很多的精彩，你不但会获得健康，还会获得快乐。