没胃口拿桑葚当午餐女子食用过量腹泻不止

　　30岁的许女士半年前开始出现头晕、疲劳、乏力、手脚冰凉、食欲不佳的症状，就医后确诊为轻度贫血。听朋友说多吃桑葚可以补血，她就每天都吃上几颗干桑葚。10天前，许女士感觉没什么胃口不想吃饭，就拿桑葚当午餐，一口气吃了差不多30克干桑葚，没想到一吃完就感觉腹痛，接着就出现了腹泻，到第二天早上已经腹泻了五六次，于是到武汉市东湖医院就诊。

　　接诊的中医科副主任医师陈红检查后诊断许女士为脾胃虚寒证，通过温中补虚、健脾养胃等对症治疗后，她的脾胃功能恢复了正常。7月2日，许女士告诉陈主任，她再不敢偏听偏信乱进补了。

　　据陈红介绍，桑葚富含多种维生素、矿物质和微量元素，可以补充人体所需的营养，常吃桑葚还有补血滋阴、健脾胃助消化、美容养颜、乌发明目等功效。但桑葚干性质偏寒，食用过多，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，所以一定要适量。一般一天食用5—10克为宜，最多不超过15克。

　　陈红提醒，食用桑葚还有以下六点需要注意：

　　1.尽量别和苦瓜、茭白、荸荠、百合一起吃，否则太寒。

　　2.熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒。

　　3.桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

　　4.少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

　　5.脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。建议与桂圆、枸杞子等组方泡饮，可以规避桑葚寒性。

　　6.桑葚含淀粉量多、糖量高，糖尿病人不宜食用。 据《武汉晚报》